こんにちは😃ながもりです。

いつも、ブログを読んでいただき、ありがとうございます😊

最近、おうちでの過ごす時間が増えてきていませんか？

私は、増えてます笑

寝る前にストレッチをする時間が増えました。

先日、アジュバンさんに教えていただいたのですが、ストレッチ後にすると、次の日の体の軽さと肌の落ち着き感が違いました😲

ボディコートを使います❗

ちょっぴり痛みはありますが、慣れてきます☺️

体勢は、体育座りでしています。

①　両手で足を挟む感じで、手のひら全体を使って、膝の裏から太ももの付け根にむかって、ひきあげる。

②　内ももの贅肉をつかんで、雑巾をしぼるようにねじる。（ちょっと痛いかも）

③　アキレス腱から膝の裏のリンパ腺まで、ふくらはぎを下から上にながす。

④　足首を親指と人差し指ではさんで、左右交互にねじるようにする。

使っているボディコートですが、嬉しいことがいっぱいです😊

機能的保湿ジェル←頭皮・顔・体のどこにでも使えるオールインワンジェルなので、面倒くさがりの私にピッタリです笑

肌荒れ改善のビタミン６種たっぷりで、さらに、乾燥にも保湿しっかりしてます‼️

おかげで、体が軽く、肌のかゆみが落ち着いています😆

続けていきたいと思ってまーす☺️

アジュバンボディコート

200g　3,500円（税別）です。