私は先日、DNAの検査をしました！

なぜかというと、自分の体質を知るためです

意外と自分が思ってる結果とは違うこともあって、なるほど～って感じでした

自分の筋肉などに合ったスポーツもわかります＾＾

ちなみに私は球技が合っているみたいです・・・

私、球技が一番苦手なのですが

機会があれば挑戦したいと思います！

自分の体質がわかれば、あとはダイエットに役立ちます

私は太りやすく痩せにくい体質なので、低脂肪・高タンパクの食事を心掛けるといいみたいです。

そして、現在は中井さんとふたりで２ヶ月間のダイエット中です

１１月まで、糖質制限と筋トレ頑張ります

体質改善

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