ダイエット
私は先日、DNAの検査をしました!
なぜかというと、自分の体質を知るためです
意外と自分が思ってる結果とは違うこともあって、なるほど~って感じでした
自分の筋肉などに合ったスポーツもわかります^^
ちなみに私は球技が合っているみたいです・・・
私、球技が一番苦手なのですが
機会があれば挑戦したいと思います!
自分の体質がわかれば、あとはダイエットに役立ちます
私は太りやすく痩せにくい体質なので、低脂肪・高タンパクの食事を心掛けるといいみたいです。
そして、現在は中井さんとふたりで2ヶ月間のダイエット中です
11月まで、糖質制限と筋トレ頑張ります
体質改善
sharaku砺波店 旧ブログはこちら⇒ ★
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