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チェック□✓してみてください✋🤗

こんにちは〜😊

いつもブログを見ていただき、ありがとうございます🙇‍♀️

前回に引き続き、免疫力についてです。

このチェックは、日常の行動で免疫力を下げているかもしれないです…

1️⃣ 水分を摂りすぎている

2️⃣ 冷たい飲み物をよく飲む

3️⃣ おなかいっぱいまで食べる

4️⃣ 3食白米や麺類をたべている

5️⃣ 姿勢が悪い

6️⃣ シャワーで済ませることが多い

7️⃣ 睡眠時間が平均7時間以下

8️⃣ 「すみません」が口癖になっている

9⃣ 運動不足気味

🔟 逆に運動しすぎている

チェックはいかがでしたでしょうか?

私は、意識していないことが多かったです…😣

日常生活で意識して出来ることが多いので、食べ過ぎないようにしようと思います😁

運動は苦手なんで(笑)

小学校でも免疫力についてのお話もあったようですよ😚

0120-25-8414

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是非ご利用くださいね👇👇